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YBell Fitness

YBell - 4 acessórios de fitness em 1

YBell é uma solução de treino tudo-em-um que promete revolucionar e simplificar o fitness e que está a fazer ondas em todo o mundo.

Mudar de punhos é como mudar de equipamento com o YBell. Quando se muda a forma como se segura o YBell, a distribuição do peso muda e isto é equivalente a mudar de um acessório para outro. Assim, poupa muito espaço e dinheiro ao integrar 4 acessórios numa única peça.

Com apenas uma peça, é um acessório de fitness 4 em 1 que pode ser utilizado como

  • Um haltere
  • Um kettlebell
  • Uma bola medicinal de duas pegas
  • Uma barra de flexões

Dependendo da intensidade pretendida, existem 3 tipos de YBells disponíveis:

YBell NEO

Os YBells originais, com cinco pesos entre 4,5 kg e 12 kg. Existem nos tamanhos XS, S, M, L e XL. Revestido com neopreno e ideal para qualquer rotina de treino. Ganharam 5 prémios internacionais.

YBell ARC

Os YBell Arc são as irmãs mais leves do Neo! Com pesos de 1,1 kg e 2,5 kg. São ainda mais acessíveis a todos os tipos de utilizadores. E ideal para principiantes, boxe, fisioterapia, reabilitação, pilates, ioga e actividades de baixo impacto.

YBell PRO

As YBell Pro são as irmãs mais velhas das Neo. Com o mesmo design, mas revestidas a pó para garantir uma aderência perfeita e nas condições mais difíceis. De 4,5 kg a 20 kg. Perfeito para CrossFit, treino de força e treino de grupo HIIT/HIRT.

Produtos YBell Fitness que distribuímos

FAQ sobre YBell - Perguntas mais frequentes

Que MODELO e TAMANHO de YBell é melhor para mim?

Dependendo da sua forma e constituição física, e da sua experiência de treino com ferramentas como halteres ou kettlebells, deve escolher o seu YBell Neo entre os tamanhos XS, S, M, L ou XL de acordo com estas recomendações (páginas 4-6).

Se está a começar a treinar ou procura um suplemento para boxe, reabilitação, pilates, ioga ou actividades de baixo impacto, escolha YBell Arc.

Se procura aumentar a força e a potência sem sacrificar a funcionalidade, ou se pratica Crossfit, o YBell Pro é a sua melhor opção.

Estou em BAIXA FORMA, é bom para mim treinar com YBells?

Se acha que o seu tónus muscular é muito baixo e nunca treinou com kettlebells e halteres, aconselhamo-lo a começar a fortalecer os seus músculos gradualmente e a começar com poucas repetições. É provável que queira começar com o YBell Arc, ou um ou dois YBell Neo XS ou S.

Na aplicação oficial YBell Fitness, poderá aceder a um aquecimento gratuito e a “YBell Basics”, para que possa começar e familiarizar-se com os YBells antes de iniciar um programa de treino. Aprenderá a dominar a técnica e a postura correctas para cada utilização e movimento do YBell, e progredirá gradualmente à medida que ganha força e resistência muscular.

Como escolher entre treinar com 1 ou 2 YBells?

O treino com dois YBells permite-lhe fazer mais exercícios do que com um único YBell (por exemplo para as flexões é necessário um par de YBells), para além de permitir realizar os exercícios combinando os dois membros ao mesmo tempo, tornando assim o seu treino mais eficaz.

Por outro lado, com uma unidade YBell, pode efetuar a maioria dos exercícios com halteres, kettlebell e bolas medicinais, bem como os exercícios exclusivos da YBell. Normalmente, treina-se primeiro um membro e depois o outro.

YBell Neo e Pro são vendidos individualmente na nossa loja. O YBell Arc é vendido aos pares.

Que tipo de EXERCÍCIOS e treinos posso fazer com o YBell?

Com o YBell, pode treinar o seu sistema cardiovascular, a sua força, a sua resistência muscular e a sua mobilidade, tudo ao mesmo tempo.

É um acessório perfeito para treinos HIIT (treino intervalado de alta intensidade), com o qual queimará mais calorias do que com outros treinos tradicionais, e num tempo de exercício mais curto. Mesmo após a sessão de treino, o corpo continua a queimar gordura.

O YBell permite-lhe realizar uma multiplicidade de exercícios: tudo o que possa imaginar com halteres, kettlebells, bolas medicinais de duas pegas e barras de flexões ou parallettes. Também movimentos únicos de YBells. Com a vantagem acrescida de que terá muita fluidez nos seus treinos, alternando entre os 4 acessórios que integra de uma forma totalmente natural e sem troca de peças.

Na aplicação oficial YBell Fitness (gratuita), pode ver uma introdução aos exercícios que podem ser realizados com YBell e aceder a uma variedade de exercícios básicos, intermédios e avançados.

Também no seu canal do Youtube pode ver 20 exercícios com YBell explicados em pormenor, bem como várias propostas de treino.

Nas redes sociais, também é possível encontrar muitas propostas de treino e exercícios com YBell! Utilize a hashtag #YBellFitnessSpain ou procure o perfil YBell Fitness na sua rede social favorita para encontrar inspiração e motivação para treinar com a YBell.

O YBell Fitness enquadra-se nos meus objectivos de treino?

YBell Fitness é para si se o que procura no que diz respeito ao treino é……..:

  • Desenvolver a sua força: “Quero aumentar o meu tónus e a minha massa muscular”.
  • Aumentar a sua resistência muscular: “Quero melhorar o meu desempenho muscular”.
  • Melhorar a sua resistência cardiovascular: “Quero desenvolver a minha capacidade cardiorrespiratória”.
  • Queimar calorias: “Quero perder gordura de forma rápida e eficaz”.
  • Melhorar a sua saúde: “Quero treinar para aumentar o meu bem-estar geral”.

Como é que posso fazer um treino orientado com a YBells?

Se pretende iniciar-se ou seguir um programa de treino com a YBell, tem duas opções:

1. consultar o seu canal no Youtube e procurar inspiração de treino no hashtag #YBellFitnessSpain ou no perfil YBell Fitness na sua rede social preferida.

2 ) Encontre um personal trainer na sua área e marque uma sessão de treino (ou várias) com ele ou ela para o(a) aconselhar sobre as suas necessidades específicas.

Como é que faço uma sessão de treino HIIT?

Para fazer corretamente o HIIT (treino intervalado de alta intensidade), deve alternar tempos de trabalho de alta intensidade entre 30 segundos e 3 minutos, com tempos de recuperação de cerca de metade do tempo de trabalho. Este tipo de treino é muito eficaz para atingir a maioria dos objectivos, mas deve ser feito sempre após uma boa progressão no tempo.

Com que frequência posso ou devo treinar com a YBells?

Deve treinar um mínimo de um dia por semana e recomendamos que não treine mais do que três. Idealmente, dois ou três dias por semana.

O corpo melhora realmente quando recupera, por isso é fundamental deixar um mínimo de 48 horas entre as sessões de treino.

Quanto tempo demora a ver RESULTADOS?

É um tipo de formação muito, muito grato. Com YBell, notará melhorias nos seus níveis de força no espaço de duas semanas, mas começará a notar melhorias na aptidão cardiovascular e na tonificação muscular após um mês de treino. Cuidado! Desde que tenhamos uma alimentação adequada e descansemos.

Têm FACILIDADES DE PAGAMENTO para comprar os YBells?

É claro que na nossa loja pode financiar as suas compras com Sequra. Pode pagar os seus YBells em 3 pagamentos, em prestações fáceis de 4-6-12 meses ou comprá-los agora e pagar até 7 dias após a expedição da sua compra.

Se estiver interessado em encomendar YBells em grandes volumes, contacte-nos enviando uma mensagem de correio eletrónico para info@fit4life.es ou telefonando-nos. 93 594 80 63.

O derradeiro acessório de fitness

Graças à sua versatilidade, o YBell é o derradeiro acessório de fitness, uma vez que elimina a necessidade de uma grande variedade de equipamentos de fitness: com apenas uma peça de equipamento, pode realizar um número infinito de exercícios. De facto, o seu inventor criou-as para não ter de transportar demasiado equipamento para os treinos ao ar livre. Leia mais sobre a história do nascimento de YBell abaixo.

A marca australiana também desenvolveu o seu próprio programa de treino YBell para tirar o máximo partido deste equipamento de fitness. YBell permite-lhe treinar cardio, força e resistência ao mesmo tempo, e o programa inclui exercícios específicos de mobilidade. É o equipamento perfeito para treinos HIIT, que permite uma grande fluidez ao alternar entre os 4 acessórios integrados.

Origem, conceção e funcionamento dos YBells

Os YBells foram cuidadosamente concebidos por especialistas em fitness e em design industrial para serem uma ferramenta fácil e acessível a todos.

A origem da YBell Fitness remonta à necessidade do personal trainer Aaron Laurence, inventor deste acessório de treino funcional, que treinou milhares de pessoas na famosa praia de Bondi, em Sydney (Austrália), nos últimos 10 anos.

Aaron (aka AZ) utilizou ferramentas de treino tradicionais, como halteres, kettlebells e medicine balls, para criar a sua própria marca de treino de Resistência de Alta Intensidade. À medida que a sua clientela foi crescendo, começou a ser-lhe impossível continuar a incorporar nas suas sessões vários equipamentos de treino… que tinha de transportar para a praia todos os dias.

À procura de uma solução para os seus problemas, Aaron criou a YBell e contou com a ajuda e os conhecimentos do designer industrial australiano Michael Hoppe para aperfeiçoar a peça. Desta forma, os YBells permitiram-lhe continuar com o que estava a fazer, de uma forma mais fácil, e deram-lhe muitas mais possibilidades no seu treino funcional.

YBell, premiado internacionalmente

O design inteligente da YBell Neo ganhou 8 prémios internacionais de design e fitness:

Fit4Life, distribuidores da YBell Fitness em Espanha

Na Fit4Life estamos sempre empenhados em produtos inovadores e de qualidade que proporcionem soluções e valor acrescentado aos nossos clientes. É o caso da YBell Fitness, e é por isso que não hesitamos nem por um momento em distribuir a marca em Espanha.

O YBell é tão versátil, fácil de utilizar e permite uma gama tão vasta de movimentos que é perfeito para ginásios, equipas profissionais de alto rendimento, reabilitação e exercício em casa. Obtenha um retorno do seu investimento e do seu espaço com esta solução de fitness inteligente.