El sistema cuenta con una variada gama de actividades dirigidas, grabadas por entrenadores profesionales de contrastada experiencia y formación reglada:
- Tonificación: General, Abdominales y CORE, GAP (glúteos, abdominales y piernas).
- Cardiovascular: Aerobic, Dance y CardioBox.
- Power Body (entrenamiento con barra y discos).
- HIIT.
- Yoga.
- Pilates.
- Estiramientos.
Aplifit Actividades Dirigidas es fácil de ejecutar, programar, y es perfecto para todo tipo de usuarios.
Las sesiones tienen una duración tanto express (25 minutos) como completa (45 minutos) y están perfectamente estructuradas.
Durante la clase, el usuario puede ver la duración de la sesión y el tiempo restante de cada estación de trabajo.
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