El sistema cuenta con una variada gama de actividades dirigidas, grabadas por entrenadores profesionales de contrastada experiencia y formación reglada:
- Tonificación: General, Abdominales y CORE, GAP (glúteos, abdominales y piernas).
- Cardiovascular: Aerobic, Dance y CardioBox.
- Power Body (entrenamiento con barra y discos).
- HIIT.
- Yoga.
- Pilates.
- Estiramientos.
– Existe la posibilidad de ofrecer también clases emitidas en directo (las tuyas o sesiones provistas por un conocido operador de fitness). Y de extender el servicio fuera del gym, dando acceso a las clases virtuales desde donde el cliente desee con Aplifit Lite.
– Se pueden también monitorizar las clases de cardio con el uso de un pulsómetro. Pese a ser clases virtuales sin un instructor presente en la sala, los usuarios pueden controlar su frecuencia cardíaca, ver su % de FC máx. en pantalla y ajustarse al objetivo marcado a lo largo de la sesión, para dar lo que se espera de ellos en esa clase de acuerdo a sus capacidades físicas. ¡La motivación y diversión está asegurada atmbién en las clases virtuales!
Aplifit Actividades Dirigidas es fácil de ejecutar, programar, y es perfecto para todo tipo de usuarios. Sus contenidos se renueven mensualmente.
Las sesiones tienen una duración tanto express (25 minutos) como completa (45 minutos) y están perfectamente estructuradas.
Durante la clase, el usuario puede ver la duración de la sesión y el tiempo restante de cada estación de trabajo.
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