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¿Buscas vídeos para entrenar con YBell? ¿Las mejores rutinas de ejercicios, tips e ideas para innovar usando YBell Fitness? Desde Fit4Life queremos ayudarte con este post a sacar el máximo provecho a esta solución fitness con infinitas posibilidades a la hora de entrenar.
Para empezar, dado que YBell integra intuitivamente 4 accesorios en 1, con ellas podrás realizar todos los ejercicios típicos con mancuernas, kettlebells, balón medicinal, o barras de push-up o parallettes… ¿Casi nada, verdad? Hay miles de ideas en Internet que te servirán para adaptarlas a tus YBells.
¡Pero la gracia es que con YBell puedes combinar estos ejercicios, de forma fluida sin cambiar de pieza! Haces “chas”, y pasas de tener una kettlebell a una mancuerna en tus manos, con la misma pieza. Se presenta un mundo de posibles combinaciones ante ti…, ¿verdad? De hecho, hay ejercicios de movilidad específicos de YBell que no pueden hacerse con ninguna otra herramienta… como p.ej. el Cross Halo o el Cross Catch Press. La puerta siempre está abierta a la creatividad con YBell…
Los mejores vídeos para entrenar con YBell
A continuación, te dejamos lo que, a nuestro parecer, son los mejores vídeos de entrenamiento con YBell:
1) APP Oficial de YBell
Descárgala GRATIS para iOS y Android. O accede a ybellfitness-app.com para usarla desde tu ordenador. Tendrás acceso totalmente gratuito a:
- Vídeo introductorio explicativo de los agarres o YBell Grips.
- Entrenamientos 9 rounds de 3 niveles (30 min): Principiante / Intermedio / Avanzado
- Ver cada ejercicio usado en la app por separado, por si necesitas prepararlos bien individualmente.
- Circuito 9 rounds “Fire Fighting” (30 min).
- Entrenamiento de Abdominales y Core (12 min).
- Foro de la comunidad donde compartir preguntas o experiencias.
Los vídeos de la app no incluyen música, lo cual nos encanta… ¡pues así puedes elegir la que más te motiva a la hora de entrenar! Todos ellos están presentados y dirigidos por el mismo inventor de las YBell, Aaron Laurence. AZ es australiano, así que los vídeos son en inglés, pero si no dominas el idioma no te preocupes… ¡son tan visuales que es muy fácil seguirlos!
Mediante una subscripción mensual por menos de 8,5€/mes (el equivalente a 9,99$) puedes acceder también a los Programas Completos de Entrenamiento de Nivel Principiante (4 semanas), Nivel Intermedio (5 semanas) y Nivel Avanzado (6 semanas). Estos incluyen 5 sesiones semanales de:
- Acondicionamiento físico
- Agilidad
- Movilidad
- Abdominales y Core
- Movimientos de Animal Flow y Bodyweight
2) Canal de Youtube de YBell
En el canal de Youtube de YBell Fitness encontrarás un montón de vídeos útiles para tus entrenamientos… muchos de ellos incluidos en la app. Son vídeos explicativos del uso de YBell, de cada ejercicio, vídeos de entrenamientos, etc.
3) Contenido generado por la comunidad de usuarios de YBell
Visita nuestras redes sociales (Instagram: @fit4life_es | Facebook: Fit4LifeSpain ), o sigue el hashtag #ybellfitnessspain en Instagram para ver rutinas de entrenamiento y contenido de YBell explicado en castellano.
En Instagram también puedes explorar y seguir los hashtags #ybell o #ybellfitness, y encontrarás publicaciones realmente inspiradoras de entrenadores personales y usuarios de todo el mundo.
Si eres entrenador/a personal y quieres sacar el máximo provecho de esta herramienta, te interesará saber que puedes cursar una Certificación como Instructor YBell. Contacta con nosotros si te interesaría formarte para enseñar a entrenar con YBell, saber programar PODs (cápsulas de entrenamiento), crear tus recursos propios de entrenamiento, etc.
¡¡Esperamos que estas recomendaciones te gusten e impulsen tus entrenamientos con YBell!!
Y si te animas a compartirlo con la comunidad YBell, no dudes en etiquetarnos o usar el hashtag #ybellfitnessspain 😉
