La transformación corporal de Fonsi Nieto en el programa 12 en 12 de Jesús Gallego

¿Has visto ya la transformación corporal de Fonsi Nieto en el programa 12 en 12 de Jesús Gallego? Tal vez ya lo has seguido en directo en el canal de Youtube del entrenador, donde mostró este reto al que se enfrentaron el deportista y Óscar Moreno, uno de sus clientes habituales. Sigue leyendo si quieres saber en qué consiste este programa y cuáles fueron los resultados.

El programa 12 en 12 de Jesús Gallego

El programa 12 en 12, conducido por el que fue Campeón de España en Culturismo en 2010, concretamente en la categoría de menos de 100 kg, combina un programa de nutrición y suplementación con un entrenamiento de fuerza con máquinas de palanca. 

12 semanas son el tiempo disponible para conseguir resultados: unos resultados que se miden con el escáner corporal Fit3D que puedes encontrar en nuestra web. Y es que Jesús Gallego creó avatares 3D de los dos participantes para hacer un seguimiento de sus medidas. Porcentajes de masa grasa y magra, peso, contornos y perímetros son algunos de los datos que Fit 3D permite captar y visualizar.

¿El objetivo? Reducir el porcentaje de grasa a un 12-16 % desde el 30 % (aproximado) que tenían al inicio del reto. Todo esto, por supuesto, sin perder masa muscular.

La transformación corporal de Fonsi Nieto

Y ¿cuál ha sido el resultado?

En el caso de Fonsi Nieto, vimos cómo logró reducir su grasa corporal de un 36 % a un 19 %. Además, bajó 16 cm en la parte más estrecha de la cintura, 6 cm en las caderas y 2,5 cm en los muslos. Sin duda, la transformación fue espectacular.

Si quieres conducir programas como este en tu gimnasio o simplemente hacer un seguimiento de la transformación corporal de tus clientes, ¡descubre el escáner corporal Fit3D en nuestra web!

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