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Después de una sesión de entrenamiento agotadora, es fundamental permitir que el cuerpo se recupere adecuadamente para enfrentar con éxito futuras rutinas de ejercicio. El descanso y la recuperación desempeñan...

En el post de hoy queremos presentarte las tendencias que marcarán pauta en el fitness de 2024 según ACSM (American College of Sports Medicine). Permanece atento/a sobre la corriente que...

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¡The Team Home revoluciona los entrenamientos con la tecnología de monitorización de frecuencia cardíaca de Aplifit! En Fit4Life nos emociona compartir que nuestros apreciados clientes, The Team Home, están llevando...